拓啟逆齡系列學(xué)程：自主關(guān)節(jié)潤滑運(yùn)動(dòng)：潤節(jié)運(yùn)動(dòng)初階班/中階教練班

產(chǎn)品型號(hào)：tLJE-Level I / tLJE-Level II

攤位號(hào)碼：K526

產(chǎn)品特色

拓齡潤節(jié)運(yùn)動(dòng)是一種不同於瑜珈伸展，強(qiáng)調(diào)關(guān)節(jié)潤滑的新運(yùn)動(dòng)模式。
1.留下兩種伸展運(yùn)動(dòng)優(yōu)點(diǎn)避免受傷是其最大特色。
2.關(guān)節(jié)養(yǎng)好的關(guān)鍵如後：a.關(guān)節(jié)排列正常.b.運(yùn)動(dòng)空間足夠. c.關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)路徑正確. d.肌肉收縮正常有力. e. 運(yùn)動(dòng)潤滑液足夠. f.關(guān)節(jié)無痛與無發(fā)炎現(xiàn)象. g.神經(jīng)控制佳 h.筋膜正常平衡. i.關(guān)節(jié)無退化。
3.透過潤節(jié)運(yùn)動(dòng)(touraring exercise)可以讓關(guān)節(jié)主動(dòng)於特定關(guān)節(jié)面分泌潤滑液！經(jīng)過實(shí)證可以有以下作用：
a.增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度. b.關(guān)節(jié)較容易回復(fù)正確路徑. c.肌肉力量瞬間增加. d.神經(jīng)控制佳
4.初階潤節(jié)運(yùn)動(dòng)實(shí)體班目前為6小時(shí)，適合13歲到90歲長者學(xué)習(xí)，讓每個(gè)人可以找回關(guān)節(jié)健康自主權(quán)，進(jìn)行自我療癒舒緩的有效模式。線上學(xué)習(xí)18小時(shí)課程將於近期推出，敬請(qǐng)期待。中階教練班12小時(shí)，預(yù)計(jì)2025年8月推出。

歡迎個(gè)人/學(xué)校/企業(yè)/團(tuán)體報(bào)名參加或預(yù)約以及進(jìn)行合作。