長(zhǎng)照之路分享會(huì) 當(dāng)運(yùn)動(dòng)遇上輔具
時(shí)間：2025年4月11日(五) 10:10-11:00
地點(diǎn)：長(zhǎng)照之路分享會(huì) J1115
活動(dòng)介紹
當(dāng)運(yùn)動(dòng)遇上輔具：在生活裡找回自主力量
多數(shù)人將輔具視為身體衰弱標(biāo)籤，卻忘了它也是重啟生活的鑰匙。這場(chǎng)分享，將透過(guò)運(yùn)動(dòng)教練視角，帶您打破「用輔具＝走下坡」的迷思。當(dāng)手杖化身訓(xùn)練支架、助行器成為平衡輔助，這些工具實(shí)則在為高齡者與被照顧者創(chuàng)造「動(dòng)起來(lái)」的契機(jī)。
有時(shí)，傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)合難以滿足身體受限者的需求，將輔具融入運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)就成為解方！客廳的坐下起立、廚房的轉(zhuǎn)身取物，都能成為安全有效的自主訓(xùn)練。關(guān)鍵在於轉(zhuǎn)換思維：與其等待功能退化，不如讓輔具成為推手，在低風(fēng)險(xiǎn)、可自主的狀態(tài)下，逐步累積身體自信。
另一方面，被照顧者的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練關(guān)鍵在「重建生活自主」。藉由輔具、從三方面，把各種生活日常變成訓(xùn)練：一、降低運(yùn)動(dòng)門檻；二、放大既有能力；三、讓運(yùn)動(dòng)走進(jìn)生活。講座中將示範(fàn)如何把輔具轉(zhuǎn)化為運(yùn)動(dòng)器材，帶您體驗(yàn)輔具運(yùn)動(dòng)，了解如何幫助被照顧者—從被動(dòng)接受照顧，轉(zhuǎn)為主動(dòng)參與訓(xùn)練，一天天找回那個(gè)曾經(jīng)很棒的自己！
主講人
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姜智兼（阿兼老師）
樂您運(yùn)動(dòng)創(chuàng)辦人／教練
姜智兼（阿兼老師）
樂您運(yùn)動(dòng)創(chuàng)辦人／教練
《主要學(xué)經(jīng)歷》 長(zhǎng)庚大學(xué)醫(yī)學(xué)院學(xué)士 國(guó)家考試合格醫(yī)檢師 中華民國(guó)糖尿病衛(wèi)教學(xué)會(huì)會(huì)員 臺(tái)灣訓(xùn)練取代照顧推廣協(xié)會(huì)會(huì)員 臺(tái)灣健走杖運(yùn)動(dòng)推廣協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng) NSCA、NASM、FMS等國(guó)內(nèi)外認(rèn)證 企業(yè)機(jī)關(guān)團(tuán)體講師 長(zhǎng)照據(jù)點(diǎn)/照服員積分課程講師 國(guó)立臺(tái)北護(hù)理健康大學(xué)客座講師 北歐+日式+不倒翁健走杖運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)講師 《專長(zhǎng)》 肌力體能 × 功能性訓(xùn)練 × 矯正性運(yùn)動(dòng) × 輔具運(yùn)動(dòng) 中高齡運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、特殊族群運(yùn)動(dòng)、復(fù)健復(fù)能輔助訓(xùn)練 到府/社區(qū)/戶外等多元場(chǎng)域之生活化運(yùn)動(dòng)
活動(dòng)內(nèi)容
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