長照之路分享會 當運動遇上輔具
時間：2025年4月11日(五) 10:10-11:00
地點：長照之路分享會 J1115
活動介紹
當運動遇上輔具：在生活裡找回自主力量
多數(shù)人將輔具視為身體衰弱標籤，卻忘了它也是重啟生活的鑰匙。這場分享，將透過運動教練視角，帶您打破「用輔具＝走下坡」的迷思。當手杖化身訓(xùn)練支架、助行器成為平衡輔助，這些工具實則在為高齡者與被照顧者創(chuàng)造「動起來」的契機。
有時，傳統(tǒng)運動場合難以滿足身體受限者的需求，將輔具融入運動設(shè)計就成為解方！客廳的坐下起立、廚房的轉(zhuǎn)身取物，都能成為安全有效的自主訓(xùn)練。關(guān)鍵在於轉(zhuǎn)換思維：與其等待功能退化，不如讓輔具成為推手，在低風險、可自主的狀態(tài)下，逐步累積身體自信。
另一方面，被照顧者的運動訓(xùn)練關(guān)鍵在「重建生活自主」。藉由輔具、從三方面，把各種生活日常變成訓(xùn)練：一、降低運動門檻；二、放大既有能力；三、讓運動走進生活。講座中將示範如何把輔具轉(zhuǎn)化為運動器材，帶您體驗輔具運動，了解如何幫助被照顧者—從被動接受照顧，轉(zhuǎn)為主動參與訓(xùn)練，一天天找回那個曾經(jīng)很棒的自己！
主講人
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姜智兼（阿兼老師）
樂您運動創(chuàng)辦人／教練
姜智兼（阿兼老師）
樂您運動創(chuàng)辦人／教練
《主要學(xué)經(jīng)歷》 長庚大學(xué)醫(yī)學(xué)院學(xué)士 國家考試合格醫(yī)檢師 中華民國糖尿病衛(wèi)教學(xué)會會員 臺灣訓(xùn)練取代照顧推廣協(xié)會會員 臺灣健走杖運動推廣協(xié)會秘書長 NSCA、NASM、FMS等國內(nèi)外認證 企業(yè)機關(guān)團體講師 長照據(jù)點/照服員積分課程講師 國立臺北護理健康大學(xué)客座講師 北歐+日式+不倒翁健走杖運動培訓(xùn)講師 《專長》 肌力體能 × 功能性訓(xùn)練 × 矯正性運動 × 輔具運動 中高齡運動指導(dǎo)、特殊族群運動、復(fù)健復(fù)能輔助訓(xùn)練 到府/社區(qū)/戶外等多元場域之生活化運動
活動內(nèi)容
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